Sophia

Coaching

Willkommen

Ich bin Sophia.
Bei mir stehen die Gesundheit und das soziale Miteinander im Mittelpunkt.

Meinen Coachees helfe ich dabei, sich ihrer Ressourcen bewusst zu werden, ihre Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen und benennen und ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Auf ruhige und achtsame Weise unterstütze ich sie dabei, sich selbst zu reflektieren, sich in wertschätzender Kommunikation zu üben und Konflikte zu lösen.

Meine Mitmenschen gaben mir das Feedback, meine Stärken seien mein Kommunikationstalent, mein hohes Maß an Empathie und mein aufrichtiges Interesse an den Menschen.
Im Privaten und in meinem Berufsleben lernte ich, dass Leben lebenslanges Lernen heißt. Ich habe einige Umzüge, Berufswechsel und Reisen hinter mir und möchte keinen der Tage missen, an denen ich mich wieder einer neue Herausforderung gestellt habe. Ich erlebte, was es bedeutet, die Diagnose ADHS zu erhalten und wie sich Depression und Traumata äußern können. Während Klinikaufenthalten lernte ich viele andere Betroffene kennen, die sich, wie ich, anfangs für eine Krankheit schämten.
Da ich mich als selbst Betroffene jedoch dafür entschieden habe, lieber über das natürliche Chaos zu lachen, das Krankheiten mit sich bringen, setze ich mich für die Entstigmatisierung von psychischen Krankheiten ein – und verfolge meine Berufungen mit ihnen.

Auf meinem Lebensweg gelang ich zum psychologisch fundierten Coaching, worauf ich mich im April 2024 selbstständig machte und heute über alles schreibe, was mit mentaler Gesundheit und gesunden Beziehungsdynamiken zu tun hat.
Meine ehemaligen Berufe als IT-Beraterin, IT-Projektmanagerin, Scrum Masterin und Agile Coachin sowie Erwachsenentrainerin und Mitarbeiterin im Personalmanagement, der Personalentwicklung und der Unternehmenssicherheit habe ich dafür voller Freude eingetauscht. Ich erfuhr das Glück, im Laufe von zwölf Arbeitsjahren so viele neue Menschen kennenzulernen, wie keine andere – hierdurch wurde mir unter anderem eine außerordentlich hohe Menschenkenntnis geschenkt, die ich heute ideal für dein Coaching einsetzen kann.

Schwerpunkte

Meine Schwerpunkte liegen in den Bereichen der Transaktionsanalyse, der positiven Psychologie sowie der Förderung von emotionaler Intelligenz, gewaltfreier Kommunikation und Achtsamkeit. Auch schließe ich die Typenindikation nach C.G. Jung / Meyer-Briggs zur groben Analyse des eigenen Wesens ein. Hierdurch erlernen meine Coachees, sich selbst bewusster zu werden, Konflikte erfolgreicher lösen, Krisen besser bewältigen zu können und sich nachhaltig persönlich weiterzuentwickeln.

Ich glaube daran, dass Menschen dazu in der Lage sind, sich immer wieder auf’s Neue ein authentisches Leben zu kreieren, das ihren – sich verändernden – Bedürfnissen und Werten gerecht wird und dadurch nachhaltig zu einer hohen Lebensqualität führen kann.

Vorgehen

Zu Beginn des Coachings lernen wir uns in einem unverbindlichen und kostenfreien Erstgespräch kennen. In diesem besprechen wir die Auftragslage und in Bezug auf welches Themengebiet professionelle Unterstützung notwendig ist.

Sollten diese Themen meine Fähigkeiten übersteigen, vermittle ich dich gerne an Personen aus meinem Netzwerk, sodass du dennoch kompetente Unterstützung erhalten kannst. In jedem Fall strebe ich an, dass du die bestmögliche Unterstützung erhalten kannst.

Sobald wir uns einig sind, dass du dein Coaching mit meiner Hilfe beginnen möchtest und ich die Zustimmung gegeben habe, dass ich die richtige Ansprechpartnerin für die Anliegen bin, begleite ich dich auf deinem Weg entsprechend unten dargestellten Schritte.
Hierbei richten wir den Blick lösungsorientiert auf deine Vision, beschreiben konkrete Ziele und finden heraus, welche Ressourcen du für ihre Erreichung mitbringst.

Während deines Coachings werden wir über deinen bisherigen Lebensweg sprechen. Dies tun wir, um eventuelle innere Hemmnisse aus dem Weg zu räumen und negative Glaubenssätze in positive zu verwandeln, sodass du dich von ihnen befreien und dadurch dein volles Potenzial entfalten kannst.
Alle von dir im Vertrauen offenbarten Informationen behandle ich – von der Kontaktaufnahme bis zum letzten Gespräch – mit höchster Integrität.

Solltest du Interesse an einem Coaching haben, freue ich mich über deine Kontaktaufnahme.
Ich werde mich umgehend bei dir melden, um ein erstes, kostenfreies und unverbindliches Gespräch zu vereinbaren.

Solltest du weitere Fragen haben, melde dich gerne bei mir.

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